タバコを控えたい

題名の通りです。
このままいくと肺が真っ黒になっちゃう。。。
お酒の代わりに、タバコ吸うのが増えたんだけど、減らそうにも昼間と夜中は孤独でどうしても口寂しくて吸ってしまう・・。
ガムでも噛んだら良いのかな～。

私の場合、アルコール依存症と診断されたわけではないから、必ずお酒やめなきゃダメってわけではない。
でも、飲み方が異常だったから、自発的に飲むのをやめようとしている。
タバコも、お医者さんに言われたわけではない。
でも一日一箱は多いと思う。しかも普通のタバコじゃない。タールやニコチンが記載されていない。
なんとかして控えないと危ない気がする。
どうして何かに依存しないといけないのかな。。

ナイトメア[Nightmare] — Dirty

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断酒４日目

おはようございます！！
否、こんにちは！

昨夜も６時間眠れてすっきり！サイレース飲んだからかなぁ。
んで、夢を見たのだけれど、最後に前の会社の上司が出てきて、笑ってた♪
ので、たった今電話してみました。
やっぱり、良い上司です。応援してくれました。
私を心配してくれて、楽しい話してくれました。
Ｔさん、ありがとうございます。

電話中、いつもニャンコが擦り寄ってくるんですよね～ニャーニャー言いながらｗ

Ｋちゃん

可愛いでしょ～ｗ

さて、今日もお酒を飲まない様頑張ります！

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