精神科診察日


断酒13日目
今日は診察日でした。

睡眠をどうしても長くとりたい事、
断酒を続けられている事、
図書館通いが難しい事、
お話しました。

断酒SNSの話には花が咲きますね♪
私のメインはアーティストの館SNSなのにねww

断酒の離脱症状も少しずつ治まってきたので、セルシンが無くなりました。
これは依存性が高いので、早めに無くなって良かったw
睡眠についてですが、睡眠作用のある安定剤を追加しました。

処方薬は下記です。
朝・昼・夜
アモキサンカプセル25mg
ワイパックス錠0.5
睡眠前
マイスリー10mg
スローハイム錠10
ウィンタミン錠12.5mg
ヒルナミン錠5mg
頓服
エビリファイ3mg×4錠/1日

以上、ストックのコントミンを前に捨てたのが勿体無かったな。。。

睡眠が何とか改善されるのを切に願います。。
リハビリの図書館は継続です。何とか、とにかく行ってみます。

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中途覚醒


日付は変わって断酒13日目(再々挑戦)

あれ・・・昨日20時に寝たはずなんだけど・・・
23時に目が覚めた・・・
またしても3時間で中途覚醒だよ。。。

もう今夜は寝られないな・・・
あ、明日病院だった・・大丈夫かな・・・
まぁ、何とでもなるか・・・と諦めよう。。

とりあえず、眠剤追加投入・・
動悸がするので安定剤も追加・・
今夜堕ちたくないので抗鬱剤も追加・・

大丈夫かな・・うん、きっと大丈夫・・・なはず・・

はぁ、何やってんだろ・・
中途半端だなぁ。。自分。。。

誰かの役に立ってるのかな・・・
誰かの相談によく乗るんだけど、その時は落ち着く・・エゴイストだよなぁ・・・
そうじゃない時は無力感に苛まれるし・・

ああ~薬早く効いてこないかなぁ・・・

まぁ、何事も焦りは禁物。

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